Психологи утверждают, что если у ребёнка появился повод для тревоги, то рисование - это лучший способ успокоиться. Творчество помогает пережить стресс без затяжных переживаний и глубоких душевных ран.
Чем сильнее была стрессовая ситуация, тем больше ребёнок нуждается во взрослых. Общение в близкими поднимает уровень окситоцина и сератонина, это понижает чувствительность к стрессу и даже к физической боли.
Поэтому как можно больше времени проводите с ребёнком за совместными занятиями: рисуйте, лепите, делайте поделки.
По вечерам перед сном предложите ребёнку порисовать в ванной пальчиковыми красками. Не ограничивайте ребёнка, пусть перепачкает всё вокруг. Это поможет ему выплеснуть неосознанные, непроработанные эмоции. Повторяйте 6-7 дней.
Как показывает практика, люди, увлекающиеся рисованием, более жизнерадостны, приветливы и лучше справляются со стрессовыми ситуациями.